一、参赛条件
凡年满5周岁的摔跤爱好者，男女均可报名。
二、比赛内容
长腰 | 四步蹦子 | 钻子脚 | 手别子 |
里刀勾 | 耙子 | 大崴桩 | 勾子 |
在以上8个动作中自行选择6个动作，每个动作连续展示次数不少于6次。
三、视频要求
1. 横屏拍摄，分辨率≥1080P，人物在画面占比40%-50%。
2. 须为不间断连续拍摄，光线充足、无剪辑、无特效、无配乐。
4. 以抱拳礼开始动作，以抱拳礼结束动作.
5. 着干净整洁的中国式摔跤衣或运动服进行拍摄。
6. 禁止暴露纹身，长发需扎束。
四、报名与提交
（一）报名时间：
2025年7月xx日-xx日，提交时间即为报名时间。
（二）材料要求：
1. 2分钟以内完整动作视频（MP4格式≤200MB）。
2. 近期半身免冠照片。
五、评判办法
(一) 分数构成
采用得分制，满分为8分，视频每符合一项标准得相应分数，不符合不得分。
| 标准 | 分数 |
| 动作规范、连贯 | 1分 |
| 抱拳礼开始和结束 | 1分 |
| 标注技术动作名称 | 1分 |
| 图像清晰、稳定 | 1分 |
| 画面人物占比合理 | 1分 |
| 无配乐、无大噪音 | 1分 |
| 无剪辑、无特效 | 1分 |
| 服装整洁、精神饱满 | 1分 |
(二) 奖励办法
1. 运动员
奖项 | 要求 | 奖励 | 获得积分 |
一等奖 | 总得分排名前10% | 电子证书 | 60积分 |
二等奖 | 总得分排名前20% | 电子证书 | 50积分 |
三等奖 | 总得分排名前30% | 电子证书 | 40积分 |
完赛奖 | 总得分排名后40% | 电子证书 | 30积分 |
2. 教练员
教练员积分按所带运动员总积分的40%计算，积分排名前三位者授予纸质"优秀教练员"荣誉证书。
六、成绩和积分公布时间
2025年9月xx日-xx日。